Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fort

Me interesa perder grasa, tonificar específicamente en el abdomen y piernas¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

Mi objetivo en general es transformar mi cuerpo a un objetivo que quiero muy claro.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún...

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Tengo 24 años y soy actor, no tengo ningun conocimiento de alimetacion o ejercicio. Este año quiero perder la panza, comer bien y tonificar los musculos¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar¿El...

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Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, aumentar la flexibilidad¿El entrenamiento es para algún evento...

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Actualmente tengo 22 años y soy estudiante de ingeniería. Desde pequeña me ha apasionado el deporte y siempre he logrado mantenerme en buena forma sin preocuparme demasiado por mi alimentación. Sin embargo, desde la pandemia del covid-19 mis hábitos alimenticios cambiaron drásticamente y, en consecuencia, mi cuerpo también. Me gustaría recuperar mis...

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