Entrenadores personales para entrenamiento tras lesión

hace 5 meses

Guadalajara Jalisco, México Cronoshare.com.mx A tiempo completo
Hola buen día, Me presento. Mi nombre es sergio y tengo 53 años de edad. Me permito exponer mi caso. Tuve una cirugía de hernia discal en enero de 2024 y acabo de terminar mi rehabilitación física postquirúrgica. Y ahora estoy buscando un entrenador personal que me ayude a mejorar mi condición física. Actualmente no me encuentro en mi forma física ideal, pero con la rehabilitación además de recuperar mi movilidad, tuve también algunos pequeños logros y me he estado sintiendo bien por lo que ahora quiero llevarme a mi mejor nivel posible. Algunos de mis objetivos son: Eliminar la barriga Llegar a mi peso ideal Fortalecer mi core Fortalecer mis lumbares Lograr una capacidad cardiovascular óptima. Mejorar mi flexibilidad Aumentar la flexibilidad Aumentar la resistencia Tonificar y fortalecer los músculos de mi cuerpo en general. Con ésto, no busco volumen sino más bien lograr una forma física definida es decir, ni muy grueso ni muy delgado, pero eso si, sin barriga y sin "llantitas" (ganar lean muscle) Todo esto naturalmente progresando gradualmente de menos a más y buscando en la medida de lo posible el no generar demasiado impacto sobre mis vértebras lumbares por lo menos en lo que logro fortalecer lo suficiente mi core. No es para ninguna boda o evento en especial. Busco crear un hábito que pueda llevar por el resto de mi vida o hasta donde mi salud me lo permita. Sin embargo, si deseo retomar mi entrenamiento en artes marciales, pero esto considero lo podemos evaluar dependiendo de cómo progrese y de lo que me indiquen mis médicos cuando me vuelvan a revisar. En caso que me pueda ayudar con esto, me gustaría agendar una cita / llamada para discutir que tan viables son mis objetivos para convertirlos en metas y definir la forma en que vayamos a trabajar. Sin más por el momento, me despido quedando atento de su amable respuesta. Cordialmente, Sergio g. Sabás

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona
  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana
  • ¿Cuál es tu principal objetivo de entrenamiento?   Todos los anteriores, pero con un enfasis en la rehabilitación postquirúrgica de lumbares
  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto
  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Acabo de terminar mi rehabilitación física post quirúrgica de lumbares, problemas de espalda, post operación, recuperar tras lesión
  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia
  • ¿Cuál es la edad del cliente?   41-60 años
  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, a domicilio (en el gimnasio de mi casa), lugar público al aire libre
  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por la tarde, entre semana por la noche, los fines de semana
  • ¿Qué frecuencia deseas?   3 veces a la semana
  • Tipo de servicio buscado   €€€ (completo)
  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   En los próximos días
  • ¿Durante qué periodo tendrás las vacaciones?   El 20-07-2024
  • ¿Cuándo es la boda?   No es para ninguna boda o evento en especial. Busco crear un hábito que pueda llevar por el resto de mi vida o hasta donde mi salud me lo permita

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Nota adicional del cliente: El perfil que busco es El de un preparador físico o fisioterapeuta que pueda crearme una routina acorde a mis necesidades

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 4 meses

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 4 meses

    Guadalajara (Jalisco), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores ¿El entrenamiento es para algún evento...

  • Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

  • Plan de Entrenamiento Personal para 2 personas con objetivo de entrenamiento completo

    hace 3 días

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente? 1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Todas las anteriores ¿El entrenamiento es para algún evento específico? Entrenar un...

  • Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

    Tlaquepaque (Jalisco), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Entrenar un...

  • Entrenador Personal para 2 personas con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la

    hace 6 meses

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    Tuve esguince en ambos tobillos y uno leve en la lumbar, ya recuperara. El otro servicio sería para mi esposo que tiene una pequeña desviación en columna ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso,...

  • Entrenador Personal para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

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    Mi número esbusco entrenador personalizado para acudir a gym¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Entrenar un deporte que ya...

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 3 meses

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No...

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

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  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

  • Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

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    hace 3 semanas

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  • Plan de Entrenamiento Personal para 2 personas con objetivo de perder peso, tonificar, for

    hace 6 meses

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    Mi esposo tiene una ligera desviación en la espalda y yo hace 5 meses me recuperé de esguince en los tobillos y cadera. Tengo ocasional dolor en la rodilla¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder...

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    hace 6 meses

    Tlajomulco de Zuñiga (Jalisco), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No...

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

    Puerto Vallarta (Jalisco), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

  • Entrenador Personal para 3 personas con objetivo de entrenamiento completo

    hace 6 meses

    La Mezquitera (Jalisco), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   3 personas¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento...

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de entrenamiento completo

    hace 3 semanas

    Puerto Vallarta (Jalisco), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Hola, mi nombre es keila, Necesito un seguimiento personal para poder entrar en una rutina con objetivos que se puedan cumplir, ya que esto en grupo me cuesta más concretarlo. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de...

  • Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de tonificar

    hace 6 meses

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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...