Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos

El entrenamiento es para mi hijo roberto de 17 años quien tiene lesión cerebral.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento...

Más que nada quiero un entrenamiento enfocado en fuerza y resistencia para recuperar mi condición ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la...

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Tengo 5 semanas desde mi operación de tobillo del tendon de aquiles, mi objetivo es poder ir a esquiar en enero con mi familia. Tengo 37 años, mido 1.80 y peso 102 kg. Necesito fortalecer mucho mis piernas y core para poder esquiar como siempre lo hacia.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

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Me estoy recuperando de fractura de tibia, ya estoy caminando, empecé a ir al gimnasio pero solo estoy haciendo caminadora, elíptica y un poco de tren superior, necesito fortalecer la pierna que me fracture, ya que aún tengo poca fuerza, antes de mi accidente estaba enfocada al gym acudiendo 5 días a la semana¿Para cuántas personas es el...

Busco entrenador personal que tenga habilidad en manejo de adolescentes, que sea motivador para sus alumnos y estricto en su entrenamiento. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tener disciplina,...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos¿Tienes alguna preocupación o lesión...

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Me gustaría un servicio de coacheo personalizado ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...