Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de aumentar masa muscular, toni

hace 6 meses


San Andrés Cholula Puebla, México Cronoshare.com.mx A tiempo completo
Hola , soy una persona delgada, con adn que ayuda a perder rápido peso pero me cuesta mucho subir de peso lo que busco es subir peso y masa muscular actualmente peso 62 kg.

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona
  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días
  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar masa muscular, tonificar, fortalecer los músculos
  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto
  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Ninguna preocupación ni lesión destacable
  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   Masculino
  • ¿Cuál es la edad del cliente?   26-40 años
  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el gym donde entreno
  • ¿Necesitas nutrición deportiva?   Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva
  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por las mañanas
  • ¿Qué frecuencia deseas?   2 veces a la semana
  • Tipo de servicio buscado según rango de precios   $$$ (completo)
  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   En los próximos días

Preferencia para el servicio: La mejor calidad

  • Puebla de Zaragoza (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Solo necesito un buen plan d alimentación y entrenamiento para poder cumplir mi objetivo q es ganar masa muscular sin ganar grasa ya q a mi m cuesta demasiado subir d peso , llevo entrenando ya 1 año y meses pero como no llevo plan d alimentación m siento estancada¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces...


  • Puebla de Zaragoza (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    No consumo carnes rojas y muy poco pollo. Mi dieta es un poco más vegetariana. Tengo cuerpo muy delgado y me gustaría aumentar un poco de peso principalmente en masa muscular¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de...


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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Ganar masa muscular, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la...


  • Puebla (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar masa muscular, perder peso, tonificar, fortalecer los músculos¿El...


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    Buscamos un entrenador personal con experiencia en programas de entrenamiento para aumentar la masa muscular y tonificar el cuerpo. La sesión se realizará en un espacio seleccionado por el profesional, gimnasio o local del entrenador, garantizando una atmósfera segura y cómoda.Requisitos:Experiencia en entrenamiento personalizado para objetivos...


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    Me gustaría tonificar mi cuerpo. Llegar a aumentar la masa muscular pero ala vez bajar de peso¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...


  • San Luis Potosí (San Luis Potosí), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumento de masa muscular pierna gluteo, tonificar ¿El entrenamiento es para...


  • San Luis Potosí, San Luis Potosí, México Cronoshare A tiempo completo

    Descripción del ServicioNecesitamos un Entrenador Personal para trabajar con 2 personas que buscan aumentar masa muscular y tonificar. El entrenamiento debe realizarse 3 veces a la semana y con una frecuencia de 3 a 4 veces a la semana. Se busca alguien que pueda diseñar un plan de entrenamiento personalizado y ofrecer apoyo nutricional para alcanzar los...


  • San Luis Potosí, S.L.P., México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente? Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumento masa muscular, perder peso, tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento...


  • Acalapa (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Mi principal objetivo es disminuir abdomen y aumentar masa muscular en muslos, pierna y caderas ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es tu principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...


  • San Andrés Cholula (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores ¿El entrenamiento es para algún evento...


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    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...


  • San Andrés Cholula (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿El...


  • San Luis Potosí (San Luis Potosí), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Soy una persona de 54 años de edad, pase por una lesion del manguito rotador ya operado , tengo secuelas de no movilidad del brazo, he perdido masa muscular y no llevo una buena alimentacion , ocupo recuperar en lo posible la movilidad asi como la masa moscular y bajar de peso¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia...


  • San Nicolás de los Garza (Nuevo León), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la flexibilidad¿El entrenamiento es para algún evento...


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  • San Andrés Cholula (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento...


  • San Pedro Cholula (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Quiero tener condición para poder ir a un viaje al himalaya¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia¿El entrenamiento es para algún evento...


  • Puebla (Puebla), México Cronoshare.com.mx A tiempo completo

    Hola, soy un estudiante que tiene clases por lo regular a medio día y tarde, que desea conseguir el cuerpo de sus sueños, por lo que recurro a usted para que me oriente respecto a esto, llevo tiempo haciendo ejercicio, pero lo he dejado por mis estudios. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio...