Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de aumentar masa muscular, perder peso

Solo necesito un buen plan d alimentación y entrenamiento para poder cumplir mi objetivo q es ganar masa muscular sin ganar grasa ya q a mi m cuesta demasiado subir d peso , llevo entrenando ya 1 año y meses pero como no llevo plan d alimentación m siento estancada¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces...

No consumo carnes rojas y muy poco pollo. Mi dieta es un poco más vegetariana. Tengo cuerpo muy delgado y me gustaría aumentar un poco de peso principalmente en masa muscular¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de...

Hola , soy una persona delgada, con adn que ayuda a perder rápido peso pero me cuesta mucho subir de peso lo que busco es subir peso y masa muscular actualmente peso 62 kg.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de...

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Descripción del trabajoNecesitamos un entrenador personal para 3 personas con objetivo de pérdida de peso. El entrenamiento debe ser personalizado y adaptado a las necesidades de cada persona. El objetivo principal es perder peso y mejorar la salud en general. El entrenador debe tener experiencia en entrenamiento personalizado y ser capaz de crear un plan...

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Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Ninguna...

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Me gustaría bajar de peso , aumentar pierna y glúteo y disminuir abdomen ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es tu principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento...

Me gustaría tonificar mi cuerpo. Llegar a aumentar la masa muscular pero ala vez bajar de peso¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

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Busco mejorar, mi estética, mejorar mi condición física y alcanzar un cuerpo agradable para mí. Busco un plan de entrenamiento enfocado a 6 días de la semana, entrenamiento por la tarde con asesoría una o 2 veces al mes por parte del entrenador. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

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