Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos

Quiero enfocarme am 100 al gym¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto¿Tienes alguna...

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Gracias¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto¿Tienes alguna preocupación o lesión...

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Descripción del trabajoNecesitamos un entrenador personal para trabajar con dos personas con el objetivo de tonificar y fortalecer los músculos. El entrenamiento debe ser realizado en un gimnasio o local del entrenador y debe incluir un plan de alimentación deportiva. La frecuencia de entrenamiento debe ser entre 3 y 4 veces a la semana, preferiblemente...

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Quiero poder cargar más peso sin dolor¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto¿Tienes alguna...