Plan de Entrenamiento Personal para 2 personas con objetivo de aumento de masa muscular y tonificar

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumento de masa muscular pierna gluteo, tonificar ¿El entrenamiento es para...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar masa muscular, perder peso, tonificar, fortalecer los músculos,...

Hola , soy una persona delgada, con adn que ayuda a perder rápido peso pero me cuesta mucho subir de peso lo que busco es subir peso y masa muscular actualmente peso 62 kg.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún...

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Necesito un servicio de Entrenador personal para embarazadas con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento...

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Mi nombre es alejandro. Hice ejercicio amateur más de 26 años. Sali de la universidad y no he vuelto a hacer ejercicio como antes. Me diagnosticaron hipertensión. Mi esposa rocío tiene un pequeño tumor y eso le provoca hipertiroidismo y le dificulta bajar de peso.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas¿Con qué frecuencia haces...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar¿El entrenamiento es para algún evento...

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Soy una persona de 54 años de edad, pase por una lesion del manguito rotador ya operado , tengo secuelas de no movilidad del brazo, he perdido masa muscular y no llevo una buena alimentacion , ocupo recuperar en lo posible la movilidad asi como la masa moscular y bajar de peso¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia...

Soy una persona delgada , no cuido mucho mi alimentación, la verdad me siento cómodo con mi cuerpo pero se que igual debo cuidarlo por eso me propuse subir de peso pero al mismo tiempo tonificarlo, quiero un plan de alimentación y de ejercicios que me den resultados a corto-Mediano plazo.¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

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Que si es gay puede ligar conmigo¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todas las anteriores¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto¿Tienes alguna...

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