Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos, aum

Me gustarían rutinas de ejercicio mensuales y también plan de alimentos mensuales. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento...

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Gracias¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto¿Tienes alguna preocupación o lesión...

Soy un chavo de 25 años que anteriromente jugaba y entrenaba basketball, actualmente tengo problemas de sobre peso y por ende en la espalda baja, me operaron del brazo derecho de una fractura de codo y no lo puedo estirar al 100% ni tengo toda la fuerza¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento...

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Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia¿El entrenamiento es...

Quiero poder cargar más peso sin dolor¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto¿Tienes alguna...

Espero y sea lo más pronto posible¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Entrenar un deporte que ya practico¿Qué...

Quiero enfocarme am 100 al gym¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto¿Tienes alguna...

Soy una persona de 73 años operada de la espalda y quiero tonificar mis músculos para tener mejor movilidad¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la...