Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de aumentar masa muscular, tonificar

Previamente, ya he realizado ejercicio de pesas, pero me gustaría una mejor asesoría para obtener resultados. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente? Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar masa muscular, tonificar ¿El entrenamiento es para algún...

Me realizaron una rinoseptoplastia hace 1 mes y 3 semanas y mi doctor me permitió realizar ejercicio, pero me gustaría hacerlo acompañado y guiado por alguien que en verdad pueda ayudarme. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?    Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de...

Quiero aumentar masa muscular sin ganar grasa, resistencia. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?    Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Aumentar masa muscular ¿El entrenamiento es para algún evento específico?    No es para un evento concreto...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?    Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Ganancia de masa muscular, tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador de calistenia con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?    3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Aumentar masa muscular y peso¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?...

Busco contratar a un entrenador personal para seguir un programa estructurado que me ayude a reducir mi grasa corporal al 10 %, mantener o aumentar mi masa muscular y mejorar mi salud metabólica. Tengo resistencia a la insulina, por lo que necesito un plan que combine ejercicio y control nutricional supervisado. Me comprometo a ser constante, seguir...

Tengo manga gástrica hace 3 años. Quiero aumentar masa muscular. No puedo comer mucho. Estoy abierto a tomar suplementos. 1.87 cm y 92 kg. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente? 1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿El...

Tengo manga gástrica hace 3 años. Quiero aumentar masa muscular. No puedo comer mucho. Estoy abierto a tomar suplementos. 1.87 cm y 92 kg. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?    1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Fortalecer los...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?    Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿El...

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?    Rara vez¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿El...